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2008.06/13 （Fri）
ちょい♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･･ﾍ(=￣∇￣)ﾉって感じ!!
ダイエッターみるく今日は2日目（★￣∀￣★）にやりッ☆
ちょい♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･･ﾍ(=￣∇￣)ﾉで頑張ったのである！！
4100歩 ： 85分37秒（←細かい（★*∀*★）☆） ： 582キロカロリー消費
朝⇒コーヒー＆トースト1枚 昼⇒食べるの忘れてた。ァハハハヾ(^▽^笑)ノ
あ〜〜〜〜、でも超ーーー疲れたo(>_< *)(* >_<)o ジタバタ
昨日の夜はやっぱ、ケーキの誘惑には勝てず。。。。。。
o(*^▽^*)oｴﾍﾍ!ってことでしっかり食べましたよ！！”(*>ω<)ｏ”ｸｰｰｯ
今日は罪滅ぼしのために午前中と午後との2回に分けて踏んでみた!!
（ウォーキングマシーンじゃなくてステッパーみたいなものであった。）
でも、4000歩ってばみるくにとってはかなりキツイのよね。。。
今まで食っちゃ寝、食っちゃ寝してて「歩く」なんてなかったんだもん！
↑それが原因なんだけどね。。。ρ(-ε-｡)ｲｲﾓﾝｲｲﾓﾝ･･(｡＿ _)ｼｭﾝ･･･
しかし、頑張ったけどケーキはあと3分の1ほど冷蔵庫の中にある。。
"o(-_-;*) ｳｩﾑ…。。。。。。。。悩めるみるく((((((((((((*ﾉﾉ) ﾋﾄﾞｲﾜｰｯ
旦那は脳天気に食べるつもりでいるらしい。。。。。
(((((¬_¬) ﾌﾝｯ食べるんならみるくのみてない時にして欲しい〜〜〜！
ついでに「みるく、一緒に食べようね（*＾-＾*） ☆ 」って誘うんだもん。
よし、ケーキのために夕食はﾊﾟｽヾ(◎m◎)ｻﾗﾊﾞｼﾞｬにしておこう！！
そうそう忘れてました。ヾ(li゜ω`)ﾉ怖過ぎぃ!!!の体重測定。。。。。
まったく変動無しでござったよ。・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん
みるくの半年前⇒身長165cm＆体重45キロ＆体脂肪率18％
して、現在��q|ﾟДﾟ|pﾜｵｫ!!⇒身長165cm＆体重68キロ＆体脂肪率30％
|||||／(￣ﾛ￣;)＼||||||| まじ~~?完璧、別人みるくが完成しているのであった!!
（あ、でも何故か旦那はよくわかっていないらしい。。。。(￣∇￣)ﾆﾔｯ）
ｄ（＠＾∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪で、明日も頑張ってみることにしよう(ｏ＾-＾ｏ) ｳﾌｯ
みるくと一緒に腰を振りまくり〜〜!!⇒ちょい♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･･ﾍ(=￣∇￣)ﾉで頑張ったのである！！
4100歩 ： 85分37秒（←細かい（★*∀*★）☆） ： 582キロカロリー消費
朝⇒コーヒー＆トースト1枚 昼⇒食べるの忘れてた。ァハハハヾ(^▽^笑)ノ
あ〜〜〜〜、でも超ーーー疲れたo(>_< *)(* >_<)o ジタバタ
昨日の夜はやっぱ、ケーキの誘惑には勝てず。。。。。。
o(*^▽^*)oｴﾍﾍ!ってことでしっかり食べましたよ！！”(*>ω<)ｏ”ｸｰｰｯ
今日は罪滅ぼしのために午前中と午後との2回に分けて踏んでみた!!
（ウォーキングマシーンじゃなくてステッパーみたいなものであった。）
でも、4000歩ってばみるくにとってはかなりキツイのよね。。。
今まで食っちゃ寝、食っちゃ寝してて「歩く」なんてなかったんだもん！
↑それが原因なんだけどね。。。ρ(-ε-｡)ｲｲﾓﾝｲｲﾓﾝ･･(｡＿ _)ｼｭﾝ･･･
しかし、頑張ったけどケーキはあと3分の1ほど冷蔵庫の中にある。。
"o(-_-;*) ｳｩﾑ…。。。。。。。。悩めるみるく((((((((((((*ﾉﾉ) ﾋﾄﾞｲﾜｰｯ
旦那は脳天気に食べるつもりでいるらしい。。。。。
(((((¬_¬) ﾌﾝｯ食べるんならみるくのみてない時にして欲しい〜〜〜！
ついでに「みるく、一緒に食べようね（*＾-＾*） ☆ 」って誘うんだもん。
よし、ケーキのために夕食はﾊﾟｽヾ(◎m◎)ｻﾗﾊﾞｼﾞｬにしておこう！！
そうそう忘れてました。ヾ(li゜ω`)ﾉ怖過ぎぃ!!!の体重測定。。。。。
まったく変動無しでござったよ。・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん
みるくの半年前⇒身長165cm＆体重45キロ＆体脂肪率18％
して、現在��q|ﾟДﾟ|pﾜｵｫ!!⇒身長165cm＆体重68キロ＆体脂肪率30％
|||||／(￣ﾛ￣;)＼||||||| まじ~~?完璧、別人みるくが完成しているのであった!!
（あ、でも何故か旦那はよくわかっていないらしい。。。。(￣∇￣)ﾆﾔｯ）
ｄ（＠＾∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪で、明日も頑張ってみることにしよう(ｏ＾-＾ｏ) ｳﾌｯ
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