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2008.06/19 （Thu）
ダイエット8日目。。。o(*^∇ ^*)o わーい♪
みるくのダイエット生活8日目。。。。どうせ(((((¬_¬) ﾌﾝｯ変化なしでしょ!!
ちょい切れ気味で朝の日課の体重測定をブータレながらやってみたらば、
♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン＆（＠д＠)/？.まじっっっ！”” の66kgに！
ってことは、始めて8日目にしてやっとマイナス2kgに到達o(*^∇ ^*)o わｰい♪
身長165cm＆体重66.0kg （マイナス2kgである！！）
おぉ〜〜〜っと、昨日よりも1kgも減っているではないかいみるく（๑￫‿ฺ￩๑）♫ ♫♬♪♫
ヤル気喪失気味でしたが、いきなり俄然ヤル気モードになりました！！
やったああぁぁぁぁ(ﾉ*´_●｀)人(*`･∀･´*)人(´●_｀*)ﾉぁぁぁぁぁぁぁぁぁっ!!!
なんて、単純。。。。。。はいはい、みるくもそう思いますよ！！
昨日のメニューをφ(-ω- )ｶｷｶｷ_φ( -ω-)ﾉ[才×〒"├-]ﾍﾟﾀｯ
夜⇒お茶漬け＆グラタンの残り＆食後にコーヒー
（旦那さまは恐っろしいくらいチーズたっぷりのせてました(((ｌｌﾟдﾟｌｌ）））ｶﾞｸｶﾞｸ）
運動⇒全部でトータル2500歩 ： 60分07秒 ： 356キロカロリー消費
そして今日は。。。。
朝⇒ヒルズダイエット食・・・・約220kcal
昼⇒ヒルズダイエット食＆コーヒー＆サラダ・・・・約390kcal
運動は。。。。。。今のところまだです《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ〜
今夜は旦那さまは会社の飲み会らしい(ｏ＾−＾ｏ） ｳﾌｯ
ってことは、夕食は作らなくてもＯＫなのだ♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･・ﾍ(=￣∇￣)ﾉ
あ、特大お弁当は作るんですがね。。。。。。。。
なので、みるくは今夜は「腰振りまくりのコアリズム」を実践！！
エクササイズに燃える予定なのである(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
そして、旦那さまが帰宅する前にさっさと眠ることにしようｫｰﾎｯﾎｰ(´0ﾉ｀o)ｫｰﾎｯﾎｰ
よし、今夜はこの計画を実行するのみの、みるくなのである！！
♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るんるん♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪
みるくと一緒に腰を振りまくり〜〜!!⇒ちょい切れ気味で朝の日課の体重測定をブータレながらやってみたらば、
♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン＆（＠д＠)/？.まじっっっ！”” の66kgに！
ってことは、始めて8日目にしてやっとマイナス2kgに到達o(*^∇ ^*)o わｰい♪
身長165cm＆体重66.0kg （マイナス2kgである！！）
おぉ〜〜〜っと、昨日よりも1kgも減っているではないかいみるく（๑￫‿ฺ￩๑）♫ ♫♬♪♫
ヤル気喪失気味でしたが、いきなり俄然ヤル気モードになりました！！
やったああぁぁぁぁ(ﾉ*´_●｀)人(*`･∀･´*)人(´●_｀*)ﾉぁぁぁぁぁぁぁぁぁっ!!!
なんて、単純。。。。。。はいはい、みるくもそう思いますよ！！
昨日のメニューをφ(-ω- )ｶｷｶｷ_φ( -ω-)ﾉ[才×〒"├-]ﾍﾟﾀｯ
夜⇒お茶漬け＆グラタンの残り＆食後にコーヒー
（旦那さまは恐っろしいくらいチーズたっぷりのせてました(((ｌｌﾟдﾟｌｌ）））ｶﾞｸｶﾞｸ）
運動⇒全部でトータル2500歩 ： 60分07秒 ： 356キロカロリー消費
そして今日は。。。。
朝⇒ヒルズダイエット食・・・・約220kcal
昼⇒ヒルズダイエット食＆コーヒー＆サラダ・・・・約390kcal
運動は。。。。。。今のところまだです《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ〜
今夜は旦那さまは会社の飲み会らしい(ｏ＾−＾ｏ） ｳﾌｯ
ってことは、夕食は作らなくてもＯＫなのだ♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･・ﾍ(=￣∇￣)ﾉ
あ、特大お弁当は作るんですがね。。。。。。。。
なので、みるくは今夜は「腰振りまくりのコアリズム」を実践！！
エクササイズに燃える予定なのである(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
そして、旦那さまが帰宅する前にさっさと眠ることにしようｫｰﾎｯﾎｰ(´0ﾉ｀o)ｫｰﾎｯﾎｰ
よし、今夜はこの計画を実行するのみの、みるくなのである！！
♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るんるん♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪
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