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2008.06/17 （Tue）
ダイエット生活6日目！！”o(-_-;*) ｳｩﾑ…
みるくのダイエット生活6日目！！”o(-_-;*) ｳｩﾑ…
ちょっと、微妙に体重計に変化が。。。。。('∇^d) ﾅｲｽ☆!!
身長165cm＆体重67.0kg （やっとマイナス1kgなのだ！！）
昨日食べたものを書くのをすっかり忘れてしまったみるく。。。
覚えてるうちに書いておこう（*ﾟｰﾟ*)(*｡_｡*)(*ﾟ-ﾟ*)(*｡_｡*)ウンウン！！
昼⇒ヒルズダイエット食
夜⇒冷やし中華＆アイスクリーム（←旦那が買ってきたのである。。）
運動⇒2002歩 ： 50分53秒 ： 285キロカロリー消費
スイーツの甘い誘惑にまたしても、みるくは。。。ﾄﾞﾖｫｫ─(lll-ω-)─ｫｫﾝ
はいはい、しっかりと食べましたよ！！（←開き直るのである。。）
しかもね、旦那さまはプリンとゼリーとショコラムースまで買ってきているのだ！
きっと今日の夕食後にみるくは甘い誘惑に負けるんだわ。きっと(((((¬_¬) ﾌﾝｯ
今日、食べたものも今のうちに書いておこうd(>_< )Good!!
朝⇒ヒルズダイエット食
昼⇒ヒルズダイエット食＆コーヒー
運動⇒3000歩 ： 68分29秒 ： 427キロカロリー消費
カロリー消費しても甘いものたべちゃったらマズイわよね(T-T) ｳﾙｳﾙ
あ、でも1つだけみるくに変化がありましたヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイ
それは、運動始めて10分くらい経ってきたらば「汗」が出てくるようになったの!!
今までは、薄っすら汗ばむ程度でイマイチщ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！でしたが、
今日は思いっきり「汗が出まくり」爽快でありました(o＾-＾o) ｳﾌｯ
これって、いいことじゃない？？
ちょっとは、みるくの基礎代謝もUPしてきたのかも?(｡_｡).｡ｏ０Ｏ？？
この調子で、く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！ なのである。
で、みるくは今からまた夕食の準備をしてきま〜〜〜す！！
食べた分はなるべく消費できるように頑張るわよ(´O`)bﾉｰﾌﾟﾛﾌﾞﾚﾑ！！
みるくと一緒に腰を振りまくり〜〜!!⇒ちょっと、微妙に体重計に変化が。。。。。('∇^d) ﾅｲｽ☆!!
身長165cm＆体重67.0kg （やっとマイナス1kgなのだ！！）
昨日食べたものを書くのをすっかり忘れてしまったみるく。。。
覚えてるうちに書いておこう（*ﾟｰﾟ*)(*｡_｡*)(*ﾟ-ﾟ*)(*｡_｡*)ウンウン！！
昼⇒ヒルズダイエット食
夜⇒冷やし中華＆アイスクリーム（←旦那が買ってきたのである。。）
運動⇒2002歩 ： 50分53秒 ： 285キロカロリー消費
スイーツの甘い誘惑にまたしても、みるくは。。。ﾄﾞﾖｫｫ─(lll-ω-)─ｫｫﾝ
はいはい、しっかりと食べましたよ！！（←開き直るのである。。）
しかもね、旦那さまはプリンとゼリーとショコラムースまで買ってきているのだ！
きっと今日の夕食後にみるくは甘い誘惑に負けるんだわ。きっと(((((¬_¬) ﾌﾝｯ
今日、食べたものも今のうちに書いておこうd(>_< )Good!!
朝⇒ヒルズダイエット食
昼⇒ヒルズダイエット食＆コーヒー
運動⇒3000歩 ： 68分29秒 ： 427キロカロリー消費
カロリー消費しても甘いものたべちゃったらマズイわよね(T-T) ｳﾙｳﾙ
あ、でも1つだけみるくに変化がありましたヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイ
それは、運動始めて10分くらい経ってきたらば「汗」が出てくるようになったの!!
今までは、薄っすら汗ばむ程度でイマイチщ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！でしたが、
今日は思いっきり「汗が出まくり」爽快でありました(o＾-＾o) ｳﾌｯ
これって、いいことじゃない？？
ちょっとは、みるくの基礎代謝もUPしてきたのかも?(｡_｡).｡ｏ０Ｏ？？
この調子で、く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！ なのである。
で、みるくは今からまた夕食の準備をしてきま〜〜〜す！！
食べた分はなるべく消費できるように頑張るわよ(´O`)bﾉｰﾌﾟﾛﾌﾞﾚﾑ！！
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